邁入第50個年頭

        不知不覺中，我的年輪來到第50圈了。開始加入了50+的粉絲頁，也瞧瞧別人是怎麼來迎接這50+美好的年紀。我的50+第一站，就從整理自己開始，還沒到退休的年紀，但也要開始準備了。要學的第一個功課，便是:斷捨離，身邊的物品越堆越多，雖然年過40後對物慾已降低很多，但仍在歲月累積過程中，有用沒用的東西還是越堆越多。將有用的東西拿出來活化運用，沒用的東西就懷著感恩的心情將之棄絕。

        首先就是音響放在一樓客廳也好些日子了，我的生活重心一直在二樓臥室，於是就把音響重新架設在二樓，因為二樓電視架空間不大夠，所以就手工木作釘了個音響電視架，在看書的時候還可以回味一下年輕的時候買的音樂CD。其次就是每日都要慢慢的清掉至少一個物件，讓生活過得更簡約，可以讓日子過得更清爽。

        五十歲的第一個自我挑戰目標，我的慢跑生活，就是希望5000公尺可以跑進31分鐘內，去年最佳紀錄是生日當天跑了31分30秒。今年的體重多了近5公斤，加上腿的舊傷才剛好，近期的成績大概都落在32分30秒~34分間，這個要進步1分鐘的目標對我來說挑戰性還滿大的，以及10K距離(在強化心肺功能的狀況下，average 145bpm，跑速7:30)。