在我念高中的時候，喜歡在最後一節課下課時，先到學校對面的自助餐包個簡易便當，差不多就是兩樣菜加上半碗飯先稍微的填一下肚子，然後就去打籃球了，等回家之後再吃個正式的晚餐。當時包一個簡易自助餐便當差不多是17~20塊，現在想起來都覺得有點不可思議的便宜，當時中午在學校買的便當也要35或40塊了(兩種不同內容的)，那是民國74年的事了，37年後的今天，公司便當要80塊，我在外面的小南買個雞腿便當也要95塊，以比較粗略的來計算通膨，差不多是2.5% (37年前40元的便當今天要花95才買得到)
下面這張圖是官網行政院主計處提供的消費者物價指數圖表，以105年為100，在111年是106.91，回朔至70年是55.42。因為不是線性的，因此概估通膨率大約是1.8%左右，也就是以105年100，104年=100*(1-1.8%)倒算回去。一般而言，多數人認為長期的通膨率大約是3%也是合理的，因此要追上通膨，薪資每年調幅3%也算合理，反之沒達到這個水準，那你的消費力正在持續減弱中了。
而房屋土地這類的大型資產，理論上也跟著通膨而增值，若以3%來計算，2008年的640萬的房價，到2022年變成了968萬了，然而如果你的資產只是定存或現金，無形之中時間過去了，這328萬就是消失於無形了，或者說你要買到等值的商品須再多花328萬才能買得到。
